I NOSTRI CORSI

Programmi per ogni età e obiettivo: difesa personale, forma fisica, preparazione agonistica.
Allenati in un ambiente sicuro, motivante e con attrezzature professionali. Brianza Fighting

Tecnica dei colpi, clinch, difesa e sparring controllato. Perfetto per chi vuole imparare la vera arte dei 8 arti.
Benefici: forza esplosiva, resistenza, coordinazione, fiducia.
Durata: 60–90 min.

Allenamento per il combattimento modern-K1: calci, pugni e combinazioni per chi cerca potenza e ritmo da ring.
Benefici: potenziamento aerobico e anaerobico.

Avviamento alla boxe e movimenti base. Formazione su rispetto, disciplina e coordinazione motoria.

Programmi individuali su tecnica, preparazione atletica e recupero.
Perfetto per atleti che vogliono migliorare in modo rapido ed efficiente.

Percorso specifico per donne: difesa pratica, posture, tecniche per sentirsi sicure. (Progetto attivo in palestra.)

Laboratori formativi per scuole e associazioni — educazione e prevenzione attraverso lo sport. (Progetto gratuito/finanziato a rotazione.)

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